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進化している…

5月10日(月)

土曜日、日曜日はここで大会があり…

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Brの選手が出場するもので仕事の前にレ-ス観戦。

去年1年間タイムが出ないという話しを聞いた「キッカケ」があって、2月からコ-チの時間がある時に練習を始め3ケ月すぎ、週1回できるかどうかのペ-スで今まで14回の練習をしましたが…

50mBrは…1秒6
50mFrは…1秒1
ベストタイムを縮めたね。予定通りでしたよscissors

今回のレ-スは長水路ということで…夏の長水路レ-スにむけての位置づけとして短水路タイムに近づけることがテ-マでしたが、出場した50mBrと50mFrの両種目とも短水路と変わらないタイムで泳いだwink

2月にあった短水路レ-スタイムより、この2ケ月で、それも長水路で速いタイムを出したことは大きな意義があり、得たものは大きいと思いますね。

タイムを向上するためのフォ-ム改善から始まり、メンタル面や、パワ-強化と持久力強化、と行っていますが、少しずつ成果がでてきているようです。

良くても反省、悪くても反省
そして…
今を満足しないで、

これが「スタ-トライン」でしょうsign03






でも土日は暑かった…
日差しが…
まぶしいhappy01294

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