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昨日の練習

9月30日(金)

大会が続いていたので久しぶりの練習を昨日Br選手△△と行った。
もちろん学校終了後に直行してのの練習である。
短水路で行う予定であったが、本人は長水路でという希望があり長水路室内で練習。

今週日曜日には短水路のレースがあるもので、やや控えめのメニュー。

内容は…
スイムで、Fr、IM、Brを200mと50mのセットで3セット合計2700mを行う。200mはストレート系のEN2、50mは強弱をつけてAN3の練習。
右脚に痛みがあるのでキック練習は400m、メインをスイムからプルに変更して800mで軽く5300m実施。

まずまずの泳ぎをしていました。
ただ、脚痛があって無理にキックができないもので…

50mのプルはストローク数20を指示して練習。長水路ながらほぼ設定どおりのストローク数できています。

今日と明日で痛みがひいてほしいものです。


ところで…

○○は受験生ですので、勉強が大変だろうな。
当然、練習をしばらく見ていませんが、どうだろうかな?
泳ぎが気になります。

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