« 1月が終わる | トップページ | 可能性がある限り »

2月

2月1日(水)

今日から2月に入った。別称「如月」である。
プロ野球はキャンプイン、東北や北陸では大雪、長い日本列島の北と南、太平洋側と日本海側、同じ日本でもまったく違う。
そんな2月の始まり…

仕事が午後からだったので、△△との午前練習(長水路)を実施。
フィードバック的に感覚をつかむことを目的として行った。なにしろ日曜日のレースでストローク数が多すぎたからね。
ストリームラインを意識して、前に伸びる感覚に気をつけてのドリルをした後のメイン練習(Frで200mを1本&Brで50mを4本)×5セットでは、50mを17~18ストロークでまとめることができた。

が…

体調不良を訴えて3セットで終了。
キック力の低下が気になったので、キック練習に変更「バーチカルキック」で15秒を10回⇒50mを4本⇒100mを1本hardを行った。

「バーチカルキック」は初めてだったようで、最後の方はかなり効いていたようだ。

そんな水曜日でした。

« 1月が終わる | トップページ | 可能性がある限り »

水泳」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/539802/53880166

この記事へのトラックバック一覧です: 2月:

« 1月が終わる | トップページ | 可能性がある限り »