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関東春季東京都予選前練習2日目

3月22日(木)

スピードが出てきています。良い感じで練習が終りました。

第1メインは8×50。25スプリント&25イージーは1秒ぐらい速いタイムでまとめています。
第2メインは8×100。3ハードー&1イージー、2ハード&1イージー、1ハード(max effort)で行ない、設定タイムどうり。前半と後半のタイム差が1秒ぐらいで、ストローク数も良い感じ。

練習が終わってから、
『安心はダメ、安心すると守ってしまい、先に進まない。あくまで挑戦だ。そうすることで先に進める』
と話したが、わかっているようでしたね。

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