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2012年7月

思うことがあって…

7月31日(火)

やっぱり選手を指導しているときが一番楽しいし。ワクワクする。
練習内容を聞くときの目や表情、自分を追い込んでいるときの姿勢や泳ぎを見ていると、夢や目標をかなえてあげたくなる。
何とかしてあげたい、何とかさせたい…選手の泳ぐ「ひとかき」「ひとかき」がそうさせる。

コーチの練習に志願して、早くも一年半がたったBr選手△△…おかれている環境が厳しいけれど成長はしている。
コーチのボリシーの一つに…「今ある環境でベストをつくせ!」というものがある。
あれができれば、あれがあれば、もう少し練習できれば、など贅沢を言ったらキリがない。
現状のなかでいかに努力するか、努力しなければならないか、大切なことだろう。
だからこそ結果を出すことも必要だが、いかにそのために努力しているかという過程の方が大切だ。

過去にも、速くなりたい、目標タイムを切りたいということで特別に練習を志願してきた選手がいた。
ミホコ、セイナ、カナコ、サオリ、サヤカ、ミノリ、ミホなどなど…あれ?女の子ばっかりだ(笑)。
皆、目標を持っていたからこそ、その夢をかなえてあげたくなった。
辛い練習に耐え、目標や夢をかなえたときにコーチの前で涙を流した選手もいた。「ありがとう」って一言だけ言ってくれた選手もいた。

どの選手も、目や表情が輝いていたね。

そして今、△△とはやり残したことがいっぱいある。だからこそ、コーチも前を向いて進むことができるな。
過ぎたことや終わったことはすべてが思い出であり、今日やっていることがスタートでもある。

そんなことを思いつつ、今日の△△の練習は…
800m個人メドレーや800mフリーを入れたりしたメニューを実施。
そんななかでスタイル(Br)練習は、ストローク数やフォームを意識しての練習が多くなった。
距離的には5500mほどであったが、密度の濃い練習だったはすだ。

練習が終われば、いろいろなことを話してくれる。
そんなときは気持ちがのっているときだ。
無口になるときは調子が悪いときだ。
そんな△△が楽しいね。

あっ、練習中に以前指導していたサオリが来た。久しぶりに会ったね。今は大学院生である。
彼女も現役のときに特別練習をした選手である。
高1の終わりに、速くなりたい、○○秒を切りたいとその夢を話してくれたので、「実現させよう」と約束した。
何度も呼び出して練習もした。練習のない日にも練習もした。
そして…辰巳で高3のときに夢をかなえてくれた。あのときの涙は輝いていたな。

こんなことがあるから、選手の指導がやめられないんだな。選手と同じ夢を持てることが一番楽しいよ。

△△とのやり残した夢に向かって…やるきゃならない。挑戦だよ。4lg2y3_220

オリンピック…ベストタイム出ていないな~

7月30日(月)

オリンピック競泳3日目が終わって、ベストタイム更新者は「萩野選手」1名だけだ。20120729_2947675
勝つためとはいえ、ちょっと寂しいな。
タイムを出さないと上位に入れないんだから、頑張ってほしいよ。




アーチェリー女子、テレビで見たけど…
この「集中力」はすごいね。リラックスとの切り替えがうまいよ。
銅メダルは賞賛するねwink

オリンピック

7月30日(月)

オリンピックの競泳が始まりましたのでちょっとまとめてみました。

■女子400mリレーの日本チーム…
1968年メキシコ大会以来、44年ぶりの決勝進出ですね。男子が出場できなかった分、女子が頑張っています。

■男子400m自由形では、北京オリンピック金メダリストの朴泰桓選手(韓国)…
一度はフライングで失格とされたが、抗議が通じて決勝に進んだ。コーチも何回が失格抗議をしたことがありますが、オリンピックではありませんね(笑)。

■男子400m個人メドレーでは、北京オリンピック銀メダリストのシェー選手…
まさかの予選落ち、決勝では3連覇を狙ったフェルプス選手は4位となる。ちなみに、フェルプス選手が出場した種目でメダルを獲得できなかったのは初出場だった2000年シドニーオリンピックの200mバタフライ以来だそうだ。コーチがいつも言っている言葉に、「やってみなけりゃわからない」があるが、まさにそのとおりでしたね。

■男子400m個人メドレー:萩野公介選手の銅メダル…
オリンピックでこの種目の日本人として始めて獲得した。おめでとうの一言だし、インタビューのコメントも高校生とは思えないしっかりしていました。そして萩野公介選手のメダル獲得は、競泳男子、高校生として56年ぶりだそうです。

■女子400m個人メドレーのYE Shiwen選手…
今大会初の世界新樹立。高速水着禁止後の女子選手世界記録更新は始めてだ。しかも、ラスト100mを58秒68.でまとめる。これまでの世界記録のラスト100mは1分02秒20だから、そのすごさがはかりしれない。ちなみに、男子400m個人メドレー優勝のロクテ選手のラスト100mが58秒55だから、う~ん何も言えねえ。

■男子100m平泳ぎ準決勝…
12選手が59秒台というレベルの高さ。以前なら59秒台なら表彰台ものだ。

■女子100mバタフライ決勝で史上初めて56秒を切る55秒98の世界新誕生…
Dana選手が樹立。すごいタイムです。

■男子100m平泳ぎ決勝で、この種目3連覇を狙った北島康介選手は5位…
優勝は、58秒40の世界新を出したvan der BURGH Cameron選手(南アフリカ)だったが、前半の入りは27秒07.の超高速タイム。今や記録を出すには、勝つためには、前半から積極的に行かないとだめな時代となりました。

■男子400mリレー決勝でフランスが優勝…
前回優勝のアメリカが負けましたね。フランスのアンカーAGNEL Yannick選手は46秒74というタイムだった。.でもアメリカの各選手も47秒台で泳いでいたのだから、それに勝ったフランスはすごいね。

JOC予選

7月30日(月)

日付が変わり月曜日となってしまったが、昨日の日曜日はImga39840

があった。
水深2m、スターティングブロック付きスタート台でアッププールもあり、もちろん会場は辰巳…こんな好条件での大会は東京だけではないでしょうか?
今の選手たちは恵まれていますよ。

そんななか、Br選手△△が50mと100mに出場したが…設定タイムが出せませんでしたdown
一週間前の練習では、手応えを感じていたが…それからは練習を見れませんでした。

それでも選手は頑張っています。頑張っていない選手はいません。
タイムが出せたのは「選手の努力」、タイムがだせなかったのは「コーチの力不足」。

ちょっと「落ち込んで」いますdespair。反省ですね。

オリンピック開幕

7月28日(土)

ロンドンオリンピックが開幕した。Img_1184そして競泳が始まった。
日本チームは好スタートをきったねdash

決勝が明日の早朝3時半からだ。
見て、そのままBr選手△△が50m平泳ぎと100m平泳ぎに出場する「JOC予選」に行くとしよう(笑)。
もし辰巳で寝ていたらsleepy…起こしてねhappy01

あっ、今日は「隅田川花火大会」だった。
仕事帰りに…花火とツリーのコラボを見た。Img_1174

スタート台にランプがつく

7月26日(木)

毎日新聞より…

ロンドンオリンピックの公式計時を担当するオメガが、競泳の計時システムを公開した。
スタート台の側面にそれぞれ三つの赤色ランプを設置し、1位は1個、2位は2個、3位は3個のランプが点灯する。観客が電光掲示板を見なくても順位が分かる仕組みとのこと。

このシステム導入により、フィニッシュ時に視線と別方向にある電光掲示板を見上げる必要がなくなり、メダル獲得の生き生きとした表情を捉えながら、順位を同時に把握できる。
50メートル自由形などは大接戦になり、一目で結果がわかるな。

001

いよいよ始まる

7月25日(水)

ロンドンオリンピックが開幕します。
今日は夜中に「なでしこジャパン」登場だ。
幸先良いスタートを切って欲しいなhappy01

追い込む

7月22日(日)

今日のBr選手△△の午前練習は…スピード持久力をメイン練習として実施。
50mを20本、サイクルは50秒から10秒ずつ長くして1分30秒までとした。

一週間前より確実にタイムが上がり、泳ぎにスピードが出てきたようだ。
HRでもしっかり自分を追い込んでいる様子がうかがえるなwink

この調子ならペストタイムは出そうだsign01
いやいや、その上をねらうぞsign03

△△…このブログを見ていたら、現状に満足せずにあくまで「挑戦」ですよ。
何事もやってみなけりゃわからない…。

明日からの残された期間をどのようにするか、だな。

新しく最後

7月19日(木)

Br選手△△との練習…
コーチも選手も「夢」があり、可能性がある限り最後まであきらめていない。
そんな「夢」をかなえてあげたい気持ちには、いつもフレッシュな気持ちでいっぱいだ。
そしてコーチとして気の引き締まる時間でもある。

だから練習ではコーチとして全力であたる。
そして△△は全力で受け止めている。

結果はともあれ、そのための過程が大切。
どのように努力したか、頑張れたか。

練習する日や時間はいつも新しく、その練習した日や時間は常に最後。
だからこそ大切にしようと思う。

リレーメンバー&今日の練習

7月17日(火)

ロンドンオリンピックでの競泳男子400mメドレーリレーのメンバーが決まったとのこと。
以下、朝日新聞(2012年7月16日付け)より…。

日本水泳連盟の上野広治競泳委員長は、男子400mメドレーリレーで、バタフライに松田丈志選手、自由形に藤井拓郎選手を起用することを明らかにした。背泳ぎは入江陵介選手、平泳ぎは北島康介選手、立石諒選手の2人のうち個人種目の100m平泳ぎの結果で判断するとのこと。

そうですか、藤井選手をバタフライではなくて自由形に起用ですね。



さて、そんなことがあった今日は△△の午前練習を実施。
久しぶりにキックの量を多くしたねhappy01。メニューは、200を2本&50を4本(Hard)を2セット、合計1200m。ハードはイマイチでしたdownが…
スイムのメイン練習50は、1本目から設定したタイム超えdash。最終的には内容は違うけど、日曜日より2秒1アップup
良い感じで泳げています。

練習後の会話
コーチ:「感じはどうだ?」
△△:「(少し考えて)まあまあ!」

これだけの会話ですが、状態がわかります(笑)。

てなことで…終了後は仕事場にGO。

50mを32本

7月15日(日)

今日はBr選手△△の午前練習。時間の関係で4200mと量的には多くありませんでしたが…
メイン練習(Brで50mを32本)、キック、ドリルに続いてのスイムは、50秒サイクルから1分20秒サイクルとなる持久系からスピード系に変化するメニューでしっかりとタイムを上げてきましたよhappy01
でも、タイムはなぜか「Desending」sign02

まっ、いいかgawk

ところで、チバコクでは明日まで「ジャパンマスターズ」の開催中だ。
教えていた選手たちが今やマスターズとなって奮闘中です。
タイムはどんなものでしょうか?

結果を作らない

7月12日(木)

以前、「やる前から結果を作らない」ということをブログに載せたことがある。

「ベストが出なかったらどうしよう」→ベストは出ません。
「スタート失敗したらどうしよう」→失敗します。
「後半ばてたらどうしよう」→後半ばてます。
「あの選手に負けたらどうしよう」→きっと負けます。

そうなんです。すべて結果を作っています。
自分自身に対して、やる前から負けています。
そんなんでは、良い結果なんて出ませんね。

レースに限らず、何事も…

やってみなけりゃわからないsign03

そして…

自信があれば結果はついてくるはず。

JO予選まであと、明日で16日。

良い練習ができた

7月9日(月)

今日で期末テストが終了した△△…学校から練習に直行。
久しぶりの練習で泳ぎの乱れを心配したが、思ったより良い感じで練習できた。

Frとスタイル(Br)を中心として、ところどころにIMを混ぜながら予定していたメニューをこなすこと6800m。

インスイーブからリカバリーへの加速、腹筋と背筋のスイッチングを伝えてのドリル練習は、けっこう良くできたようだ。

プルブイを足首につけて(けっこう負荷がかかる…)のBrのプルではパワー重視。
スイムでのスタート後、ターン後の「2かき1けり」練習はBr選手に対してもう20年以上前から行っている定番でもある。特にドルフィンキックが認められたので回数を増やすことができ、その練習にもなる。

最後は50mを意識してのスピード&ターンdashを10本。

いや~最後までこなせましたhappy01

腹筋と背筋のスイッチングとインスイーブからリカバリーへの加速をしっかり身体で覚えようぜwink

さあ~夢にむかってやるっきゃないsign02

オリンピックエントリー種目

7月5日(木)

ロンドンオリンピック競泳の日本チームのエントリー種目です。

【7/28(土)】
男子400m個人メドレー 萩野公介 堀畑裕也
女子100mバタフライ 加藤ゆか 星奈津美
男子400m自由形
女子400m個人メドレー 大塚美優 高橋美帆
男子100m平泳ぎ 北島康介 立石諒
女子400mリレー 日本
【7/29(日)】
女子100m背泳ぎ 寺川綾
男子200m自由形
女子100m平泳ぎ 鈴木聡美 松島美菜
男子100m背泳ぎ 入江陵介
女子400m自由形 高野綾
男子400mリレー
【7/30(月)】
女子200m自由形 伊藤華英
男子200mバタフライ 松田丈志 金田和也
女子200m個人メドレー 加藤和
【7/31(火)】
男子100m自由形
女子200mバタフライ 星奈津美
男子200m平泳ぎ 北島康介 立石諒
男子800mリレー 日本
【8/1(水)】
女子100m自由形 上田春佳
男子200m背泳ぎ 入江陵介 渡邉一樹
女子200m平泳ぎ 鈴木聡美 渡部香生子
男子200m個人メドレー 萩野公介 高桑健
女子800mリレー 日本
【8/2(木)】
男子50m自由形
女子800m自由形
男子100mバタフライ 藤井拓郎 松田丈志
女子200m背泳ぎ 大塚美優
【8/3(金)】
女子50m自由形 松本弥生
男子1500m自由形
女子400mメドレーリレー 日本
男子400mメドレーリレー 日本

男子400mリレー出場できず…

7月5日(木)

ロンドンオリンピックが近づいてきた。
日本水泳連盟の発表だと、男子400メートルリレーに起用する予定だった2選手が出場資格を持っていないことが判明したため、同種目のエントリーを断念したとのこと。
国際水泳連盟の規定では、オリンピックの男子400メートルリレーに出場するためには個人種目にエントリーしているか、100メートル自由形の参加標準記録(50秒53)を突破していなければならないがある。しかし、日本水泳連盟が代表に選出した外舘祥選手(イトマンSS)と石橋千彰選手(中大)は条件を満たしていなかった。なお800メートルリレーには出場できる。

いや~直前となって、大変です。

ところで…

アメリカのオリンピック選考会も終わり代表選手も決まりましたが、ロクテ選手はこの選考会は、調整なしで出場したという噂があるらしい。
ということは、本番ではもっと記録が上がる?

また、日本チームの出場種目も決まったが、リレーで選ばれた選手が選考会で標準記録を突破できなかったのに個人種目に出場するらしい。
これって?
まあ~、せっかくオリンピックに参加するのだから、出場することで今後につながると思うが…選考会で標準記録を突破しながら、2位までに入れず参加できなかった選手はどう思うだろうかな?
なんて考えてしまうな。

いろいろあるが、もう間近なことは事実。日本チームに頑張ってもらいたいです。

大学対抗戦

7月1日(日)

昨日は日本大学と中央大学の対抗戦。今日は早稲田大学と慶応大学の対抗戦。
△△との練習がないので、辰巳に来ています。

開場前に、ストレッチと補強…大学対抗戦

競技前のアップ…Img_1142

開会式前…Img_1146

ということで、開会式の始まり…Img_1143

Imga3783_3 Imga3794_2 Imga3796 Imga3797 Imga3800 Imga3804 Imga3805 Imga3806 Imga3820  Imga3826Imga3835 Imga3839 Imga3842 Imga3849 Imga3850 Imga3858 Imga3868 Imga3871 Imga3884 Imga3886  

競技開始…女子400mメドレーリレー Imga3888

Imga3891 Imga3893 Imga3895 Imga3898 Imga3906 Imga3915 Imga3924 Imga3927
という結果が…
Imga3929 になった。
第1泳の背泳ぎと第3泳のバタフライが15mを超えた距離違反として早稲田が失格。

続いて男子400mメドレリレー…
Imga3936 Imga3937 Imga3942 Imga3950 Imga3963 Imga3968 Imga3973
女子のリベンジだったのか、第1泳背泳ぎとリレーで「大会新記録」が出た。

その後も熱戦が続き、「大会新記録」が続出sign03

開会式での「エール交換」良いねhappy01
「都の西北~」や「陸の王者~」の校歌が響き、応援も対抗戦ならではの盛り上がりでしたよ。

やっぱ、水泳はGoodだなsign03

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